Hałas i człowiek

        Hałas towarzyszy człowiekowi od urodzenia. Jest nierozłączną częścią naszego życia. Czy można się do tego przyzwyczaić ? Raczej nie, a jeśli już to jest to bardziej adaptacja patologiczna. 

Hałas to drgania akustyczne o wysokiej intensywności zazwyczaj odbierane jako nieprzyjemne, drażniące i stresujące. Może mieć różne nasilenie. Jego wpływ na zdrowie zależy od intensywności dźwięków. Warto zauważyć, że nawet kompletna długotrwała cisza bez najmniejszego szmeru wywołuje różne zjawiska neurologiczne w obszarze ludzkiego mózgu i jest męcząca. Hałas poniżej 35 dB (decybeli) nie jest szkodliwy jednak może wywoływać irytację. Przyczyną może być narażenie na intensywne dźwięki, jak i na te długotrwałe, zaburzające tło akustyczne, uciążliwe z powodu ich długości trwania. 

Reakcja człowieka na hałas jest zależna od nastawienia psychicznego i aby się przed nim chronić organizm ludzki zużywa bardzo dużo energii. Wynika z tego, że zjawisko to ma ogromny wpływ na funkcjonowanie w naszej codzienności. 

Negatywny wpływ rozpoczyna się już w przedziale 35 do 70 dB odbioru dźwięków. Może się to objawiać zmęczeniem, irytacją, obniżeniem efektywności funkcjonowania oraz problemami ze snem. Układ nerwowy zaczyna być obciążony stałą dawką bodźców dźwiękowych i odreagowuje dając znać człowiekowi. 

Bóle głowy, rozstrój nerwowy i pogorszenie jakości słuchu może powodować hałas o nasileniu 70 - 85 dB. Znacznie utrudnia to komunikację i obniża wydajność pracy i koncentrację. Ważny w tym wszystkim jest próg bólowy jaki posiada każdy człowiek i dla każdego jest on subiektywnie określany indywidualnie. W przybliżeniu wynosi on ok. 120 dB. Jest on zależny od wielu czynników, a dość istotnym jest wiek człowieka i ilość czasu narażenia na intensywne dźwięki. Już przed narodzeniem płód reaguje na silne dźwięki próbując przyjąć pozycję ciała chroniącą przed hałasem. 

Nasilenie fal akustycznych w przedziale 85 - 130 dB może już wywoływać zaburzenia w obszarze błędnika, co powoduje zawroty głowy, zaburza funkcjonowanie układu krążeniowego i nerwowego, co w efekcie podnosi ciśnienie krwi i wpływa na dotlenienie mózgu. 

Dźwięki 130 - 150 dB to już bardzo silny bodziec powodujący drgania narządów wewnętrznych i może powodować uszkodzenie słuchu. Przebywanie w hałasie o natężeniu powyżej 150 dB dłużej niż kilka minut może skutkować zaburzeniami psychicznymi, depresją, stanem lękowym, mdłościami a nawet paraliżem organizmu.

Badania naukowe dowodzą, że najbardziej niebezpieczne są dźwięki średnie i wysokie i mają one najbardziej niekorzystny wpływ na organizm człowieka. Dźwięki niskie są nam obojętne, a nawet przyjazne w odpowiedniej dawce. Bardziej szkodliwy jest także hałas impulsywny powodujący wahania ciśnienia krwi i ciśnienia osmotycznego w aparacie słuchu. 

Najbardziej narażonym narządem na hałas jest niewątpliwie narząd słuchu. Jest to swoisty czujnik odbierający fale akustyczne z otoczenia. Uszkodzenie go prowadzi do niedosłuchu, szumów stałych i utraty słuchu. 

Negatywne skutki hałasu nie pojawiają się od razu. Nasz mózg odbierając bodźce zbiera informacje, przy silnych i długotrwałych ekspozycjach uszkodzenia wewnątrz organizmu powoli powodują falę kolejnych skutków. To wszystko zazwyczaj kumuluje się dając efekty po dłuższym czasie i powodując problemy zdrowotne, co prowadzi do ogólnych zaburzeń funkcjonowania organizmu.  Skutki negatywnego wpływu hałasu na organizm człowieka oprócz uszkodzenia słuchu to często także : rozdrażnienie, stres, niepokój, brak koncentracji, spadek wydajności funkcjonowania, zaburzenia snu, agresja. Układ krążenia odreagowuje z czasem poprzez nadciśnienie, tachykardię, arytmię, zawroty głowy, duszność i chorobę wieńcową. Człowiek narażony jest na zawał mięśnia sercowego, wahania poziomu glikemii, zaburzenia hormonalne. Wszystko to prowadzi do obniżenia jakości życia i do ciężkich chorób. 

Ludzkie ucho to narząd, który nie odpoczywa. Nawet w czasie snu nie zwalnia w swojej pracy, odbiera dźwięki, a mózg je przetwarza. Wszechobecny hałas jest sporym zagrożeniem dla zdrowia człowieka. Dlatego należy dbać o przyjazne i komfortowe warunki środowiska dźwięków gdzie przebywamy, używać zabezpieczeń jeżeli sytuacja tego wymaga i odpoczywać w ciszy.

Pamiętajmy również o tym, że człowiek chory inaczej odbiera dźwięki, są one bardziej drażniące, powodują zdenerwowanie, stres i irytację

źródła:

1. M. Siemiński „Kultura a środowisko akustyczne człowieka”,

2. Załącznik nr 2 do Rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej z 6 czerwca 2014 r. w sprawie najwyższych dopuszczalnych stężeń i natężeń czynników szkodliwych dla zdrowia w środowisku pracy

3. M. S. Czeskin Człowiek i hałas, Warszawa 1986

VI OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA OPIEKUNÓW MEDYCZNYCH

 

Drodzy Opiekunowie Medyczni

Po raz szósty już spotykamy się na naszej konferencji . Jutrzejszy dzień będzie pełen wrażeń. Spotkanie online umożliwia skorzystanie z możliwości uczestnictwa z każdego miejsca w Polsce. Mam nadzieję jednak, że 7 edycja w przyszłym roku odbędzie się już w realu. Nie mniej jednak bardzo się cieszę i serdecznie wszystkich zapraszam.

Wszelkie informacje pod adresem  https://www.facebook.com/opiekun.medyczny

Pozdrawiam

Agnieszka Rucińska

V OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA OPIEKUNÓW MEDYCZNYCH- skrót wydarzenia

Nie jest to droga łatwa, nie jest to droga krótka....przez trudy, drogą do gwiazd podąża Opiekun Medyczny aby wreszcie zająć swoje miejsce w zespole medycznym.

Wczoraj odbyła się już V ogólnopolska Konferencja  Opiekunów Medycznych, tym razem jednak nietypowo, bo wirtualnie. 

Gościliśmy wielu wspaniałych wykładowców. Konferencję rozpoczął dr Paweł Preś, pracownik instytutu astronomicznego Uniwersytetu Wrocławskiego, który swoja prelekcją ukazał nam trudy sięgania do gwiazd w dosłownym słowa znaczeniu. Był to ciekawy zbiór informacji, który pozwolił choć na chwilę oderwać się od klimatów medycznych.

Po tych kosmicznych podróżach mogliśmy wejść w tajniki zawodu Flebotomisty, który istnieje i funkcjonuje w Anglii. Wykład Pani Jacqui Hough (National Association of Phlebotomists), tłumaczony przez Krzysztofa Tłoczka, uświadomił nam jak ważny jest ten zawód i jak istotną pełni rolę w usprawnianiu pracy całego zespołu interdyscyplinarnego. Warto dodać, że od jakiegoś czasu Ogólnopolskie Stowarzyszenie Opiekunów Medycznych dokłada wszelkich starań aby po odpowiednim przygotowaniu , opiekun medyczny mógł zdobyć uprawnienia flebotomisty. 

Kolejnym gościem naszego corocznego spotkania była pani dr n. o zdr. Beata Cholewka, której wykład obejmował temat roli pielęgniarki i opiekuna medycznego w zespole interdyscyplinarnym. Po raz kolejny można było przekonać się o tym jak ważną rolę spełnia dobra współpraca i organizacja. Ponadto warto zwrócić uwagę na fakt, że coraz więcej podmiotów leczniczych i osób kierujących nimi dostrzega opiekuna medycznego jako istotne ogniwo w poprawie jakości opieki nad osobą niesamodzielną i chorą. 

Prywatna opieka zdrowotna jak się okazuje również korzysta z różnych możliwości dobrej organizacji pracy w ośrodkach. Można było posłuchać o tym w czasie wykładu dr n. o zdr. Moniki Tomaszewskiej - Dyrektora departamentu pielęgniarstwa i położnictwa LUX MED oraz dr Barbary Gad-Karpierz- Dyrektora medycznego szpitali LUX MED. Dowiedzieliśmy się o tym jak funkcjonuje grupa szpitali i jak istotną rolę w zespole pełni opiekun medyczny jako partner zatrudniony w LUX MED. Miło było słyszeć tyle pochwał pod adresem opiekunów medycznych i ich pracy. 

Kolejny wykład był również interesujący, wygłoszony przez Panią Danutę Kozłowską - Dyrektor ds medycznych DIAGNOSTYKA Sp. z o.o. Pani Dyrektor również podkreśliła współpracę wszystkich zawodów medycznych. Ta prelekcja dotyczyła obecnego czasu epidemicznego i obejmowała poszerzenia uprawnień opiekuna medycznego do pobierania materiału mikrobiologicznego SARS-COV-2. Wszyscy wiemy, że w wielu miejscach powołani zostali opiekunowie medyczni do pracy w dobie COVID co znacznie usprawniło pracę w tym trudnym czasie. 

       W kolejnej prelekcji Pani Dr n. o zdr. Katarzyny Beaty Głodowskiej z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, poruszony został bardzo ważny ale często pomijany temat: Kulturowe uwarunkowania opieki. Niestety, jak da się zauważyć w życiu codziennym, małą wagę przywiązuje się do wielokulturowości.  To był niezaprzeczalnie bardzo interesujący wykład. 

     Czy wiecie, że za pomocą rysunków również można komunikować się z pacjentem? o tym można było posłuchać na wykładzie Komunikacja Wizualna - mgr Pawła Łaszkiewicza. To było świetne i zupełnie nowe doświadczenie. Od razu na myśl przyszedł mi pomysł wprowadzenia takich rysunków u pacjentów geriatrycznych,którzy często nie kojarzą już liter, zaś rysunki odczytują poprawnie. 

    Prelegentem ostatniej części konferencji był mgr inż. Damian Szubski (Prezes Polskiego Towarzystwa Ortotyki i Protetyki Narządu Ruchu), gdzie poruszana była tematyka Protetyki narządu ruchu w obecnym czasie i w przyszłości. 

Jeżeli Jesteście ciekawi większej ilości szczegółów dotyczących prelekcji naszych gości to zapraszam na stronę OPIEKUN MEDYCZNY.COM (klik), tam można uzyskać informacje o tym jak zostać członkiem Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Opiekunów Medycznych , tym samym mieć dostęp do wielu ciekawych materiałów, szkoleń, warsztatów i konferencji

Zarząd OSOM: Bartosz Mikołajczyk, Krzysztof Tłoczek i Agnieszka Rucińska

Zarząd Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Opiekunów Medycznych serdecznie pozdrawia i zapraszamy Was na kolejną konferencję za rok, która odbędzie się w Katowicach.